Tänään ei nukuttanut yhtä paljon kuin eilen, nousin ylös jo yhdeksän jälkeen. Normaalin aamiaisen jälkeen ajeltiin miehen kanssa mökille. Tytär sain joulupukilta uuden sängyn ja vanhan veimme mökille pois jaloista. Tuskin sillä sielläkään on käyttöä vaikka ihan kelpo runkopatja onkin.
Meri olikin jo jäätynyt, mutta ei se vielä kestä kyllä kävelyä. Ei silti, että siinä viimassa olisi tehnyt mieli olla ulkona yhtään pakollista enempää.
Mökiltä tullessa poikettiin pikaisesti anopin luona, sitten mentiin taas koko perheen voimin salille. Vakio-ohjelma meni tänään läpi reilussa tunnissa ja kaloreita paloi noin 500.
Kotona ruuaksi oli lihapullakeittoa, se maistuikin hyvältä näin kylmänä päivänä:
360 g lihapullakeittoa
1,5 dl laktoositonta ja rasvatonta maitojuomaa
1,5 gluteenitonta näkkileivän palaa
1,5 tl Beceliä (35%)
150 g laktoositon, rasvaton persikkajugurtti
Sitten telkkarin ääreen mutustelemaan kuivattuja ananaksia ja papajoita, 130 g.
Iltapalaksi söin sämpylän ja toisen pakkasesta löytynestä joulutortuista:
39 g gluteeniton porkkanasämpylä
16 g 9% Edamia
1 nakki
ketsuppia
1 gluteeniton joulutorttu
1 kuppi vihreää teetä makeutusaineella
Illalla vielä 1 appelsiini.
Olen käynyt virtuaaliravintolassa merkkaamassa kaikki syömiseni, sieltä siirrän tiedot exceliin jonne laitan myös painon muutokset päivittäin ja liikunnat. Lasken siellä päivittäistä kalorivajettani. Voisin laittaa ne tänne ensi tiistaina, silloin mulla on "virallinen punnauspäivä". Siitä sitten näkee miten tämä projekti oikeasti etenee.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
Hei! Bongasin Sinut toisen laihdutusblogin kautta =) Jään mielenkiinnolla seurailemaan projektiasi, oikein kovasti zemppiä! Lisään Sinut samantien laihis-/painoblogilinkkilistaani, käy huikkailemassa, jos haluat itsesi sieltä pois.
Heips, olenkin käynyt jo aikaisemmin kurkkimassa salaa blogiasi. Anna linkin vaan olla siellä. Kiitos kannustuksesta : )
Lähetä kommentti