Kolmas päivä takana ja olo on ihan hyvä. Nälkä ei ole pahasti vaivannut, eikä mieliteot. Vielä. Eiköhän niidenkin aika vielä tulossa ole. Väsyttää vaan aika tavalla, pitäsi yrittää päästä nukkumaan vähän aikaisemmin.
Aamulla söin taas normaalit:
2 dl kauraryynejä
1,5 dl laktoositona rasvatonta maitojuomaa
makeutusainetta
1, 5 dl appelsiinituoremehua vedellä jatkettuna (50-50)
Töissä välipalana kuppi ruusunmarjateetä ilman makeutuksia ja yksi appelsiini.
Lounaalla oli keittopäivä:
1 pieni lautanen salaattia, kurkkua, tomaattia ja punajuurta
n 3 dl siskonmakkarakeittoa
1 gluteeniton näkkileipä
1 tl jotain levitettä, ei se voita ainakaan ollut
2 dl Gefilus-piimää
1,5 dl vettä
Välipalaksi taas appelsiini.
Kotiin päästyä söin yhden gluteenittoman porkkanasämpylän (90 g) ja sen päälle 50 g 9%:sta edamia, kaksi gluteenitonta piparia (11 g) ja kupin vihreää teetä makeutusaineella.
Illemmalla isäntä teki tonnikalasalaattia:
216 g salattia, kurkkua, tomaattia
1 keitetty muna
50 g tonnikalaa vedessä
1,5 dl rasvatonta laktoositonta maitojuomaa
Myöhemmin napostelin vielä viinirypäleitä 150 g ja join 4,5 dl laihaa appelsiinimehua.
Päivän liikuntasuoritus jäi tänään väliin, kun mittailimme keittiötä. Olemme suunnittelemassa keittöremonttia ja huomenna menemme ekaan paikkaan tekemään suunnitelmia ja pyytämään tarjousta.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti