Siinä se ekan viikon tulos sitten on numeroina. Jostain luin, että jos päivittäin jää tuhannen kalorin vaje, niin se tietää viikossa kilon pudotusta. Ja toisinpäin. Näinhän tässä on siis käynytkin.
Projekti etee suunniteltua tahtia, eli kilon viikkovauhtia. Liikuntaa voisin lisätä kyllä hieman.
Itseasiassa en ole muuttanut syömisiä enkä liikkumisia juurikaan. Ainoa muutos on se, että kun kaikki syömiset pitää punnata ja kirjata ylös, niin en viitsi jokaisen pienen mieliteon vuoksi vaivautua.
No, tämä on vasta eka viikko ja tämä voi kääntyä vielä vaikka mihin. Sitten kun olen viisi kiloa saanut pois, niin uskon, että laihtumista tapahtuu oikeasti.
Projekti etee suunniteltua tahtia, eli kilon viikkovauhtia. Liikuntaa voisin lisätä kyllä hieman.
Itseasiassa en ole muuttanut syömisiä enkä liikkumisia juurikaan. Ainoa muutos on se, että kun kaikki syömiset pitää punnata ja kirjata ylös, niin en viitsi jokaisen pienen mieliteon vuoksi vaivautua.
No, tämä on vasta eka viikko ja tämä voi kääntyä vielä vaikka mihin. Sitten kun olen viisi kiloa saanut pois, niin uskon, että laihtumista tapahtuu oikeasti.
2 kommenttia:
Tosi hieno pudotus ekalla viikolla, siitä se lähtee! Tsemppiä vaan jatkoon.
Kiitti Maureen. Eiköhän tämä suju, jos vaan saisi tuon energiavajeen pysymään viikkotasolla 7000 kalorissa.
Lähetä kommentti